У людини, яка вперше йде до психолога, виникає багато сумнівів. І це нормально, до невідомого завжди є питання. Я пропоную розглянути найчастіші з них, щоб розвіяти сумніви.
1. "До психолога ходять психи!"
 Відкрию вам страшний секрет: психолог працює зі здоровими людьми. З тими, кого прийнято відносити до норми (все,що за межами норми ми можемо побачити у МКХ 10). Психолог працює з психічно хворими людьми лише у кількох випадках: разом із психіатром, якщо це потрібно; в умовах психіатричної лікарні чи психоневрологічного стаціонару і такий психолог має клінічну спеціалізацію.
 Завдання психолога – допомогти вам зробити ваше життя кращим та навчитися мислити критично. Щоб звернутися до психолога, не обов'язково бути жертвою катастрофи, дитячого насильства... Іноді "зробити краще" це допомогти вам у актуальному стражданні: пережити втрату близького, наслідки токсичних відносин, вийти з депресії. А іноді – допомогти змінити роботу чи досягти підвищення, налагодити порозуміння з другом, перестати боятися публічних виступів. Словом, спектр проблем може бути будь-яким – те, що для вас зараз важливе і буде предметом роботи.
 2. "Я краще виговорюся подрузі/другу"
Часто ми думаємо,що сказати друзям про "наболіле" простіше і дешевше і друзі дадуть пораду,що робити далі,але друзі не слідують принципу конфіденційності і не завжди розуміють,що "давати поради" це брати на себе відповідальність за чуже життя та рішення. 
Радники не бажають нам зла, але дотримання цих порад рідко приносить щось хороше — кожна людина унікальна, і те, що допомогло одному, необов'язково допоможе іншому, а можливо, навіть навпаки, остаточно зламає людині життя.
 До психолога йдуть за аналітичною інформацією щодо своєї проблеми, за реальними змінами у собі та своїх стосунках з іншими людьми, тобто, за конкретним результатом допомоги.
 Психолог - людина, яка має необхідний набір знань, щоб грамотно обійтися з вашою проблемою, не нашкодити порадами, не включитися емоційно і не впасти разом з вами в переживання, що правильно оцінює у чому саме у вас складність і куди рухатися далі.
3. Це дорого
Так, сеанси коштують гроші,але психолог це спеціаліст. Психолог вкладає багато зусиль, коштів та часу,щоб бути гарним спеціалістом і надавати якісні послуги. І наша задача навчити людину самостійно справлятися з труднощами життя,але при цьому супроводжувати її в цьому. Не приймати за неї рішення, не давати поради,а слухати і ЧУТИ,що є важливим.